Ангиуд

You are here:

Home
Ангиуд

Анхан шат

Иогийн мэдлэгийг анхлан сонирхож буй хүмүүст зориулав.

Энэхүү анги нь иогийн үндсэн суурь ойлголт болох амьсгал, иогийн дасгал буюу асанаг зөв техниктэй, аюулгүй, системтэйгээр хийж сурахад чиглэгдсэн болно. Өмнө нь иог огт хийж байгаагүй хүмүүс болон олон сар жилээр завсарлага авсан хүмүүс хичээллэхэд тохиромжтой. Анхан шатны иогоор тууштай хичээллэснээ ажил, амьдралын буруу дадлаас үүдэн эрүүл мэндийн шалтгаантай болсон хүмүүс хичээллэж, олон төрлийн өвдөлт, зовуурийг арилгах, багасгах нөлөөтэй .

Ахисан шат

Иогийн дадлаа гүнзгийрүүлэн суралцахыг хүсэж буй хүмүүстээ зориулав.

Иогийн дадлыг тодорхой хугацааны турш мэргэжлийн багшийн чиглүүлгээр анхан шатны суурьтай болсон хүмүүст энэхүү ангийг санал болгож байна. Тасралтгүйгээр тогтмол хугацаанд иогоор хичээллэсэн хүмүүс иогт улам шимтэн, түүний өр нөлөөг хэдийнэ мэдэрсэн байдаг. Тэдгээр хүмүүс ахисан түвшний асана болон амьсгалын олон төрлийн ач холбогдол бүхий техникүүдээс гүнзгийрүүлэн суралцаж, иогийн дадлаа сонирхолтой, шинэлэг түвшинд хүргэсээр байх болно .

Жирэмсний Иог

Эх үрийн нандин холбоогоо амьсгал, хөдөлгөөнөөр илүү мэдрэхийг хүссэн хөл хүнд ээж нартаа зориулав.

Жирэмсэн эмэгтэй таны хэвлийд бойжиж буй үр нь 3 сар болсон бол өөрийнхөө болон үрийнхээ эрүүл мэнд, сэтгэлзүй, амьдралын хэмнэлдээ зөвөөр санаа тавьж энэ л нандин үед тань хамгийн хэрэгтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хийх иогийн ангил суралцаарай. Олон ээжүүд нэгэн энергиэр хамтдаа иог хийж тайван дөлгөөн, хайр урссан мэдрэмжинд хөглөгдөн байх болно .

Ахмадын Иог

Ахмад үеийнхэн хамгийн дотноор инээж уулзан, эрүүлжиж хөгжилдөх дулаахан орчин.

Лотус Иогийн сургуулийн хамгийн ээнэг дулаахан анги бол энэ анги юм. Амралтандаа гарсан ахмад настнууд минь насны онцлогт тохирохуйц зөөлөн иогоор хичээллэн, нэг хамт олон болж урам зориг дүүрэн, хамтдаа эрүүлжиж, хамтдаа залуужиж, өрнүүн их амьдралд дахин идэвхтэй орж эхэлдэг. Нас нэмэхийн хэрээр илэрч буй эрүүл мэнд, сэтгэл зүйн олон асуудлаа иогийн мэдлэгт олон жил суралцсан үе чацуу ахмад багш нараас зөвлөгөө авч хамтдаа хичээдэг билээ.

Өсвөрийн Иог

Эрүүл бие, эрүүл сэтгэлийн мэдлэгээс эртлэн суралцахыг хүссэн дүү нартаа зориулав.

Хөдөлгөөн бол эрүүл мэндтэй, амьсгал харин сэтгэлтэй нарийн холбоотой. Хэзээ ч орхиж тойрч болохгүй энэхүү мэдлэгийг аль болох эрт ойлгож, өөртөө дадалжуулж авах нь өсвөр насныханд юугаар ч үнэлэшгүй өв болох юм. Үе тэнгийн охид хөвгүүд хамт олон найзууд болж, хөгжилтэй байдлаар эрүүлжиж, хөгжиж, энэ насны бие, сэтгэлзүйн өөрчлөлтийг иогийн дадлаар төвөггүй даван туулахад туслах зорилготой анги юм .

Багш бэлтгэх сургалт

Etiam sodales metus et ex tincidunt, at semper augue tempus. Suspendisse iaculis luctus vestibulum. Mauris ornare dignissim est ut semper. Mauris interdum lobortis bibendum. Donec vehicula velit commodo tristique ultrices. Phasellus et semper velit. Mauris sodales id ex sit amet gravida.

Duis tristique magna eu magna rutrum, vitae tristique nisi feugiat. Etiam scelerisque iaculis felis, eu sollicitudin arcu hendrerit vitae. Aliquam eget dapibus nulla. In nulla enim, fermentum nec placerat hendrerit, sagittis et diam. Fusce eget nibh et lacus tincidunt rhoncus.

Stretching

Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Etiam dui libero! Vivamus aliquam dictum lacus quis tincidunt. Phasellus rhoncus ante sollicitudin nisl consectetur ultricies.Sed rhoncus ullamcorper mauris, ac condimentum metus egestas ut. Nam et urna ante, vitae pretium lacus vehicula.

Meditation

Etiam scelerisque iaculis felis, eu sollicitudin arcu hendrerit vitae. Aliquam eget dapibus nulla. In nulla enim, fermentum nec placerat hendrerit, sagittis et diam. Fusce eget nibh et lacus tincidunt rhoncus. Proin luctus eu erat quis tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Suspendisse ullamcorper nunc eu placerat fermentum.