LOTUS YOGA

“ИОГ БА ЭРҮҮЛ АМЬДРАХУЙ”

Онол, практикийн бага хурал

2024.10.05-ны өдөр

12:20-17:00 цаг

Чингис хаан музей, 7 давхар

Дэлгэрэнгүй

Бидний тухай

Лотус Иог нь 10 дахь жилдээ үйл ажиллагаа явуулж байгаа Монголын ууган төвүүдийн нэг, олон улсын иогийн холбоонд бүртгэлтэй (RYS@200) Иогийн сургууль билээ. RYS@200 эрхийн хүрээнд иогийн анхан шатны багш бэлтгэх сургалтыг тогтмол зохион байгуулдаг. Түүнчлэн 2023 онд олон улсад нэр хүндтэй Тайландын Махидолын их сургуулийн Азийн хэл соёлын төвтэй хамтран ажиллах санамж бичгийн хүрээнд “Иог ба аюурведийн ухаан” төгсөлтийн дараахь сургалтыг явуулж 25 багш уг хөтөлбөрийг амжилттай дүүргэлээ.

Watch The Story

07:30

Orlando

Conference / Event

Webinar for Developers

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

10:30

Orlando

Conference / Event

Optimize your online learning

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

11:30

Orlando

Conference / Event

Networking and Data Science

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

07:30

Orlando

Conference / Event

Webinar for Developers

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

10:30

Orlando

Conference / Event

Optimize your online learning

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

11:30

Orlando

Conference / Event

Networking and Data Science

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

07:30

Orlando

Conference / Event

Webinar for Developers

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

10:30

Orlando

Conference / Event

Optimize your online learning

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

11:30

Orlando

Conference / Event

Networking and Data Science

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

07:30

Orlando

Conference / Event

Webinar for Developers

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

10:30

Orlando

Conference / Event

Optimize your online learning

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

11:30

Orlando

Conference / Event

Networking and Data Science

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

07:30

Orlando

Conference / Event

Webinar for Developers

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

10:30

Orlando

Conference / Event

Optimize your online learning

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

11:30

Orlando

Conference / Event

Networking and Data Science

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

07:30

Orlando

Conference / Event

Webinar for Developers

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

10:30

Orlando

Conference / Event

Optimize your online learning

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

11:30

Orlando

Conference / Event

Networking and Data Science

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

07:30

Orlando

Conference / Event

Webinar for Developers

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

10:30

Orlando

Conference / Event

Optimize your online learning

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

11:30

Orlando

Conference / Event

Networking and Data Science

Speakers

Mary Jane, Terry Jack

Багш нар

Т.БАТ-УНДРАЛ

Ө.САРАНТУЯА

Ц.ӨЛЗИЙЖАРГАЛ

Ц.АЛГАА

Ц.АЛГАА

Ж.ОЮУНЦЭЦЭГ

Л.ЧИМЭДДОЛГОР

Д.ОЮУНБИЛЭГ

Т.УЯНГА

GET INSPIRED

GET INSPIRED

GET INSPIRED

ЗУРГИЙН ЦОМОГ

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

Liquid Events

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

Liquid Events

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

Liquid Events

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

LOTUS YOGA

“ИОГ БА ЭРҮҮЛ АМЬДРАХУЙ”

Онол, практикийн бага хурал

ХӨТӨЛБӨР

12:20 – 13:00

Бүртгэл (кофе, зууш)

13:00 – 13:10

Бага хурлыг нээж Лотус иог ХХК-ийн захирал
Т. Бат-Ундрал үг хэлнэ

13:10 – 13:15

Жавар үргээх Монгол ардын уртын дуу

О. Оюун-Эрдэнэ, Нийгмийн эрүүл мэндийн ухааны доктор

13:15 – 13:40

Эрүүл амьдрах Монгол ухаан

Монгол Улсын Хүний гавъяат эмч, Анагаах ухааны докор Г. Одонцэцэг

13:40 – 14:00

Пранаяма ба бясалгал

А. Болортуяа, Иог ба Аюурведийн Институтыг үүсгэн байгуулагч

14:00 – 14:20

Амьсгал заслын Бутейко техник, түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Амьсгал засалч Б. Мөнхсайхан

14:20 – 14:45

3 илтгэлтэй холбоотой асуулт хариулт

14:45 – 15:10

Цайны завсарлага

15:10 – 15:20

Дуут эмчилгээ
Дуут засалч Манда

15:40 – 16:00

Хүний биеийн бүтэц, байрлал ба иог

Д. Цэнджав, Бие бялдар, сэргээн засах судлалын монголын нийгэмлэгийн ШУ-ны хорооны гишүүн, Анагаах ухааны доктор

16:00 – 16:20

Хүн бие махбодын дотоод тэнцвэрт байдалд даавар ямар үүрэгтэй вэ?
С. Мөнхзул, Анагаах ухааны магистр, тэргүүлэх зэргийн эмч

16:20 - 16:40

“Иог ба эрүүл амьдрахуй” Иогийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөний талаар олон улсад хийгдсэн судалгааны тойм

С. Эвлэгсүрэн, Нийгмийн эрүүл мэндийн магистр

16:40 – 17:00

Асуулт хариулт

FAQ

01 Can I join the online event?

You can mix and match all the demos and templates. Every demo can be turned into one or multi-page with the shopping features.

02 Can I return my ticket before the event start?

You can mix and match all the demos and templates. Every demo can be turned into one or multi-page with the shopping features.

03 How to enroll for Hub Online Courses?

You can mix and match all the demos and templates. Every demo can be turned into one or multi-page with the shopping features.

БАГШ Т.БАТ-УНДРАЛ

ҮНДСЭН МЭРГЭЖИЛ

Буддын гүн ухаан судлаач, Бурхны шашны их сургууль

ИОГИЙН БАГШИЙН МЭРГЭШЛИЙН БЭЛТГЭЛ

2015 – Иогийн багш, @RYT 200, Yoga Alliance-ийн зөвшөөрөлтэй Лотус Иогийн Сургууль
2018 – “Нурууны доод үеийн өвдөлтийг анагаах нь” сургалт, “Иогийн боловсролын институт”,

E-RYT А. Болортуяа

2019 – Амилуулах тусламжийн сургалт, Эрүүл мэндийн хөгжлийн төвийн эрхтэй “Амилуулах тусламжийн нийгэмлэг”
2019 – “Arm balance”сургалт, “Иогийн боловсролын институт”, E-RYT А. Болортуяа
2019- Иогийн байрлалуудын техник alignment сургалт “Иогийн боловсролын институт”, E-RYT А. Болортуяа
2020- Аюурведийн үндэс сургалт
2020 – Иогийн багшийн 300 цагийн сургалт, AYM Yoga Teachers Training School Rishikesh, Энэтхэг улс
2021- Аerial YogaTeacher Training Агаарын иогийн багш бэлтгэх 25 цаг АТХА Иогийн төв
2021- Пранаяма бясалгалын багш бэлтгэх 100 цаг The Institute of Yoga and Ayurveda
2022- Sama Ashtanga Teacher Training 40 hour Namaste иогийн сургууль
2022- Ayurveda nutraition сургалт Иогийн боловсролын институт”, E-RYT А. Болортуяа
2022- Ayurvedic woman health Иогийн боловсролын институт”, E-RYT А. Болортуяа
2023- International yoga treacher training 20 hour Menoppause workshop YACEP Divine yoga international
2023- Тайландын Махидол Их сургуулийн багш Adrish Brahmadatta 2023- “Yogic Science and Ayurveda” – диплом 125 Тайландын Махидол Их сургуулийн Азийн хэл, соёл судлалын хүрээлэнгийн хөтөлбөр

ЛОТУС ИОГИЙН ТӨВД УДИРДАН ЯВУУЛДАГ ХИЧЭЭЛ

Багш бэлтгэх 200 цагийн хөтөлбөр: техник дадлага ба онол
Анхан шатны иог
Ахисан шатны иог
Аштанга иог
Пранаяма ба бясалгал

Тус төвдөө 9 жил ажиллаж байгаа.

Уятай биеийг хөдлөгөх нь иог

Уйсан сэтгэлийг хөглөгч нь ом эгшиг.

БАГШ Ц.ӨЛЗИЙЖАРГАЛ

Иогийн багшийн сургалт: Лотус иогийн сургуулийн 200 цагийн (RYS 200) иогийн Олон улсад багшлах багшийн сургалт 2021 оны 10 сард
– Макидолын Их сургуулийн “Иог ба Аюурвэдийн шинжлэх ухаан”-ны мэдлэг олгох дипломын дараах сургалт 2024 оны 1 сард
-Д.Нямсамбуу гавьж багшийн “Оксфорд Майндфулнэсс бясалгал”-ын онлайн сургалт 2022 оны 9 сард
-Б.Мөнхбаатар ламын “Ажиглан шинжлэх бясалгал”-ын онлайн сургалт
2021 оны 12 сард
-Bodhi Meditation Yoga төвийн Киран багшийн “ 7 хүрдний бясалгалын онлайн хичээл” 2020 оны 11,12 сард
Иогийн багшаар ажилласан туршлага: 2021 оноос тус иогийн сургуульд анхан шатны иогийн багш
Заадаг хичээл : Анхан шатны иог
Иогтой учирснаар хэрхэн өөрчлөгдсөн: Иогтой учирсанаар сэтгэл оюунаа анирдан хянаж, өөрийгөө илүү таньж мэдэх, амьдралын утга учирийг ухааран ойлгох, жаргал, зовлонгийн ямар ч үед тэнцвэртэй байх ухаанд суралцаж байна.
Бие махбодийн хувьд эрүүлжин, уян хатан болж сунгалт сайжирсан.
Сэтгэл зүй, оюун санааны хувьд илүү тайван, тогтвортой болж, зөн совин, мэдрэмж сайжирч, бодол цэгцэрч, сүнсэн бие сэргэсэн гэж боддог.
Иогийг зөвхөн гудсан дээр биш амьдралын бүхий л талбарт хэрэгжүүлэх ухаан буюу зөв амьдрах ухаан гэж ойлгосон.
Иогоор хичээллэх тусам өөрийн бие, сэтгэл оюун санаанд өөрчлөлт гарч байгааг мэдэрч, шимтэн суралцах нь надад аз жаргал өгдөг.
Эрхэмлэдэг зан чанар: Бүх зүйлд хариуцлагатай, чин сэтгэлээсээ хандах.
Цаашдын зорилго: Иогийн мэдлэгийг улам гүнзгийрүүлэн судлах,
Суралцагч нартаа “иог бол зөвхөн бие махбодийн дасгал хөдөлгөөн биш сэтгэлийн амар амгаланг олж тэнцвэртэй амьдрах ухаан “ гэдгийг ойлгуулж, олон олон хүмүүст тус хүргэхийг хүсдэг.

БАГШ Л.ЧИМЭДДОЛГОР

Лотус иогийн багш Л.Чимэддолгор 2017 оноос хойш иогоор хичээллэж эхэлсэн Англи хэлний багш мэргэжилтэй.

2023 онд Лотус иогийн төвд 200 цагийн ( RYC-200) иогийн багш бэлтгэх сургалтыг төгсөж тус иогийн төвдөө багшилж эхэлсэн.

2019 онд Аюурведийн суурь мэдлэг олгох Ayurveda foundation сургалтанд хамрагдсан.

Бид иогийн хаалгыг , эрүүл мэнд бие сэтгэлийн ямар нэг асуудлаас болж, эсвэл нэг нэгний ятгалагаар, сэтгэлийн дуудлагаар гэх мэтийн олон шалтгаанаар анхлан татдаг байх минийх ч бас ийм л байсан. Иогтой нөхрөлсөн 8 жилийн хугацаанд шавиас багш болсон он жилүүдэд өөрийгөө таньж, хайрлаж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, бие сэтгэлийнхээ тэнцвэрийг бага багаар олж иогт улам дурлан аз жаргалтайгаар аялж явна. Та ойрхон төрсөн жоохон хүүхэдтэй завгүй ээж бол, та жирэмсэн бол, та суугаа ажилтай бол, та жингийн асуудалтай бол, таньд сэтгэл зүйн гарц гаргалгаа хэрэгтэй бол ОК та иогт яваад үз гэж би шууд зөвөлж чаддаг яагаад гэвэл энэ бүхэн надад байсан учраас хэн нэгэнд мэдэхгүй зүйлийнхээ тухай ярих, чадахгүй зүйлээ заана гэдэг бол асуудалтай харин мэддэг зүйлээ ярих, чаддаг зүйлээ заах шал өөр 5 дахь өдөр нь иогтоо яваад бүтэн сайнд нь төрж явсан иогчин жирэмсэн хүртэл явлаа.

Аз жаргалтайгаар хийж чаддаг зүйлээ олно гэдэг гайхамшиг. Би олсон бас дээр нь аз жаргалтайгаар амьдралын туршлагаараа ухуулан сэнхрүүлэгч болсондоо. “Иог бол хүний оюун санаа, бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, энерги бүх хүчин зүйлд хүрж ажиллаж чадах зөв амьдралын шинжлэх ухаан юм “ Swami Satyananda Saraswati.

БАГШ Т.УЯНГА

2019 оноос эхлэн иогоор хичээллэж эхэлсэн.
2022 оны гуравдугаар сард Лотус иогийн төвд 200 цагийн,(RYS-200) иогийн анхан шатны багш бэлтгэх сургалтыг төгсөж, тухайн ондоо тус төвд анхан шатны иогийн хичээл зааж эхэлсэн.
2022 оны аравдугаар сард Энэтхэг улсын ЗГ-ын ITEC-YOGA INSTRUCTORS COURSE (Y.I.C) хөтөлбөрийн хүрээнд,(S-VYASA) их сургуулийн 300 цагийн ахисан шатны иогийн багшийн тусгай сургалтыг дүүргэсэн.
2024 оны наймдугаар сард, Намастэ иогийн төвийн ахисан шатны 300 цаг-(RYS-300),багшийн сургалтыг төгсөж,одоог хүртэл Лотус төвд ажиллаж, сурссан мэдсэн зүйлээ бусадтай хуваалцаж, өөрөө ч бас үргэлжлүүлэн суралцсаар байна.
Иогийн ахисан түвшний мэдлэг олгох сургалтын явцад:
Certificate of Goldberg`s sacred awakenings 5 elements master training-Хүний биеийн таван элемент, энерги, эмчилгээний иогийн сургалтын батламж
Дилав хутагт сан-Танин мэдэхүйд суурилсан,энэрэх сэтгэлийг хөгжүүлэх,(CBTC-Compassion training)-бясалгалын хөтөлбөрийг тус тус дүүргэж,үргэлжлүүлэн судлан, суралцсаар байна.

Иог хэмээх зузаан номны эхний хуудсыг эргүүлж,бие сэтгэлийн тэнцвэрт байдлын эрэлд гарсан тэр жижигхээн мөчөөс хойших хамгийн гайхамшигтай нээлт бол мнийн дотор үргэлж нуугдаж байсан бяцхан охинтой уулзсан учирал байв. Энэ аялалыг би: Жинхэнэ хүслээ худлаагаас ялгаж,бие сэтгэлийн үнэн хүч чадлыг –“ЗӨӨЛӨН чанар,энэрэх сэтгэл” гэдгийг ухаарсан “ЗҮРХЭН ЗАМ” гэж нэрлэнэ.

Цаашдаа энэ замыг илүү зөөлөн, илүү ойлгомжтой,илүү энгийн,илүү утга учиртай,амар тайван болгож тодотгоно. Хамтдаа тодруулна…

Иог бол махан биеээрээ дамжуулан сэтгэл биедээ ойртох арга зам,амьдралын цонх юм. Энэ саруул цонхоор харах сайхан хаалгыг харин ЛОТУС иог бидэнд үргэлж нээлттэй байлгасаар иржээ.

Үргэлжлүүлэн урагшилах хэн нэгэн, яг одооноос эхлэх өөр нэгний аль нь ч бай өөрийн асуултаа өөрөөсөө олж, хамтдаа суралцаж,бие сэтгэл хоёртойгоо алхам алхамаар ойртож, өөрийнхөө гараар утга учиртай амьдрал, эрүүл БИЕ ХҮН-ээ бүтээгээрэй. Хэрвээ танд Ямар нэг асуулт эсвэл асуудал байгаа л бол та яг одооноос түүнийхээ эрэлд гараарай.

Эрүүл биед Саруул ухаан оршино…